风寒感冒和风热感冒的鉴别要点包括恶寒发热程度、出汗情况、口渴与否、有无咽痛、舌苔脉象等。患者若无法自行判断感冒类型，应及时至正规医院中医科或医馆就诊，明确诊断后遵医嘱治疗，忌自行服药以防失治误治。
一、风寒感冒，亦称风寒束表证。患者恶寒显著、发热较轻、无汗、头痛、肢体酸楚甚至疼痛、鼻塞声重、打喷嚏、时常流清涕、咽痒而不痛、咳嗽、痰白稀薄、舌苔薄白、脉浮或浮紧，治疗需辛温解表、宣肺散寒，临床常用荆防败毒散。
二、风热感冒，亦称风热犯表证。患者身热较重、微恶风、有汗但不畅、咽干甚至咽痛、鼻塞、流黄稠涕、头胀痛、咳嗽、痰黏或黄、口干欲饮、舌尖红、舌苔薄白干或薄黄、脉浮数，临床常用银翘散等方药进行辛凉解表、疏风清热。
此外，还存在风寒外感，表未解而内郁化热，或肺有蕴热又复感风寒的情况，患者感冒症状会兼具风寒与风热特点而难以辨别。此时可温清并用，以解表清里、表里双解，方剂如麻杏石甘汤、大青龙汤等。因病邪辨别不清易误治而延误病情，故而不建议患者自行治疗。
总之，对于感冒类型的辨别和治疗需谨慎，应依靠专业医生诊断，不可随意自行处理。