退黄疸没有所谓的“土方法”，目前临床上主要通过光疗等正规医疗手段来退黄疸。一般来说，对于新生儿黄疸，若胆红素值在一定范围可通过蓝光照射等光疗方式退黄。
光疗退黄原理
蓝光照射： 利用特定波长的蓝光，能使新生儿血液中的胆红素发生结构变化，使其更容易从胆汁或尿液中排出体外。通常需要将新生儿置于光疗箱中，身体大部分皮肤暴露在蓝光下，但会注意保护眼睛和会阴部等关键部位。光照时间： 光照时间会根据新生儿黄疸的严重程度来确定，可能需要持续数小时到数十小时不等。比如轻度黄疸可能光照12 - 24小时左右，中度黄疸可能光照时间会延长一些。
药物辅助退黄
酶诱导剂： 常用的有苯巴比妥，它可以诱导肝细胞微粒体增加葡萄糖醛酸转移酶的生成，从而增加未结合胆红素与葡萄糖醛酸结合的能力，使胆红素代谢增加，起到退黄作用。但苯巴比妥的使用需在医生指导下，根据新生儿的具体情况来应用，并且要注意观察可能出现的不良反应。白蛋白： 对于血中游离胆红素较高的新生儿，可输注白蛋白。白蛋白能与胆红素结合，减少游离胆红素，从而降低胆红素脑病的发生风险，同时也有助于胆红素的代谢排出。
其他医疗观察措施
密切监测胆红素水平： 会通过经皮胆红素测定仪等方法频繁监测新生儿的胆红素值变化，根据胆红素下降情况调整治疗方案。如果胆红素值持续不降甚至上升，可能需要进一步采取更积极的治疗措施，如换血疗法等。观察新生儿一般情况： 除了关注黄疸程度，还会观察新生儿的精神状态、吃奶情况等。如果新生儿出现精神萎靡、拒奶等异常表现，即使黄疸程度不是特别严重，也需要及时处理，因为这可能提示病情有变化。