孕妇一般不建议吃当归。当归具有活血作用，可能会刺激子宫收缩，增加流产或早产的风险。有研究表明，孕期不当使用具有活血功效的中药材可能对妊娠过程产生不良影响。
当归对孕妇的潜在风险
活血作用可能引发问题：当归中的有效成分可能会促进血液循环，对于孕妇来说，这种活血特性可能导致子宫兴奋，增加子宫收缩的频率和强度。临床观察发现，部分孕期接触过具有较强活血作用药物的孕妇，出现了阴道少量流血等类似先兆流产的症状。可能影响胎儿稳定：子宫频繁收缩不利于胎儿在宫内的稳定环境，长期或大量摄入当归可能会干扰正常的妊娠进程，增加孕期并发症的发生几率，如胎盘早剥等严重情况虽然相对少见，但也存在潜在风险。
替代的孕期补血方式
通过食物补充：孕妇可以选择一些安全的食物来补充气血，比如红枣就是不错的选择。每天吃5 - 10颗红枣，能够起到一定的补血作用。另外，动物肝脏也是很好的补铁食物，每周吃1 - 2次动物肝脏，每次食用量控制在50克左右，能帮助孕妇补充铁元素，预防贫血。在医生指导下用药：如果孕妇确实存在气血不足等问题，需要进行调理，一定要在医生的专业评估下用药。医生可能会根据孕妇的具体情况开具一些温和的、专为孕期设计的补血制剂，这些制剂经过了严格的安全性评估，相对较为可靠。
孕期需谨慎使用的其他食材
山楂：山楂有一定的活血化瘀功效，孕妇大量食用山楂可能会刺激子宫收缩，尤其是怀孕早期的孕妇，应避免过多食用山楂及其制品，如山楂糕、山楂片等。薏米：薏米性寒凉，也具有一定的促进子宫收缩的作用，孕期食用薏米可能会增加流产的风险，所以孕妇要远离薏米。