通过X线检查通常可以了解自己是否还能长高，关键在于查看长骨骨端的骨骺线是否闭合。若骨骺线闭合，则不能长高；若骨骺线未闭合，则能长高。
一、长骨结构：
在长骨的干骺端与骨骺之间存在软骨结构，进行X线检查时会呈现出较宽的透光带，此即骨骺线。随着年龄增长，骨骺线会逐渐钙化。
二、年龄与骨骺线闭合：
一般而言，女性在17岁左右时骨骺线逐渐闭合，男性在18岁左右时骨骺线逐渐闭合，此后人体便没有生长空间，生长停止。
三、X线检查与长高判断：
如果X线检查显示骨骺线闭合，那么人体就无法再长高；若X线检查发现骨骺线未闭合，那么人体还有长高的可能。
四、帮助长高的措施：
1.体育锻炼：可以进行如打篮球等运动来助力长高。
2.饮食方面：需要补充营养，摄入高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等。
3.情绪方面：患者不应有紧张焦虑情绪，要保持积极乐观心态。
4.睡眠方面：在日常生活中要保证良好睡眠，不要熬夜。
总之，通过X线检查可判断能否长高，且根据骨骺线的闭合情况能明确长高与否，同时可采取多种措施来促进长高。