没怀孕的人吃叶酸的好处主要有以下几方面：
一、减缓神经功能衰退
叶酸属于水溶性B族维生素，其具有促进神经发育的重要作用。对于不处于妊娠期的人群来说，按照医生建议适量服用叶酸，有助于提升神经功能，能减少记忆力下降、注意力不集中等现象的出现。这是因为叶酸可以为神经系统提供营养支持，维持神经系统的正常结构和功能，进而对减缓神经功能衰退发挥积极作用。
二、预防巨幼细胞性贫血
叶酸是人体必需的微量元素之一，有着预防和治疗巨幼细胞性贫血的功效。如果携带巨幼细胞性贫血的遗传基因，或者平时伴有无力、面色苍白等贫血症状，一般可在医生的指导下合理地补充叶酸。叶酸能参与红细胞的生成过程，保证红细胞的正常发育和成熟，从而有效预防和改善巨幼细胞性贫血。
三、调节血脂
对于平时饮食比较油腻或者血脂偏高的人，也可以依据医生建议适量服用叶酸。叶酸具有促进新陈代谢的作用，能够加快脂肪代谢，减少血液中的脂质含量。通过这种方式，叶酸可以帮助调节血脂水平，维持心血管系统的健康。
四、预防高血压
此外，叶酸还具有一定的预防高血压的作用。但一定要在医生的指导下正确用药，严格按照规定的剂量进行服用，切不可盲目用药。
总结提示：未怀孕的人合理服用叶酸有诸多好处，如能减缓神经功能衰退、预防巨幼细胞性贫血、调节血脂以及预防高血压等，但服用时需遵循医嘱，确保安全有效。