以下是几种被认为有壮阳效果的东西：
1.淫羊藿：淫羊藿是一种传统的中药材，被广泛用于提高性功能和壮阳。它含有多种化学成分，如黄酮类、生物碱等，具有促进精液分泌、增强性功能的作用。
2.玛卡：玛卡是一种生长在秘鲁安第斯山脉的植物，被认为具有提高性功能和壮阳的作用。它含有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素等，对身体有很好的滋补作用。
3.海参：海参是一种海洋生物，被认为具有补肾壮阳、滋阴补血的作用。它含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等营养成分，对身体有很好的滋补作用。
需要注意的是，壮阳效果因人而异，而且这些东西并不能完全替代药物治疗。如果有性功能障碍或其他健康问题，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，在使用任何壮阳产品之前，最好咨询医生或专业人士的意见，以确保安全和有效性。