成年人X型腿可采取保守治疗与手术治疗。
一、保守治疗：
1.若临床症状不太严重，对生活影响较小，可不进行治疗。日常应避免从事重体力劳动，要多晒太阳，并适量补充钙质。
2.倘若影响到正常生活，可通过佩戴矫正支具来矫正，不过矫正时双腿会有紧绷感，会让人感觉极为不适。同时也能在医生指导下通过打石膏等方式进行矫正。此外，还需积极治疗原发病，比如是佝偻病导致的，就应补充维生素D和钙。
二、手术治疗：
1.要是临床症状较为严重，保守治疗没有效果且愈发严重，可通过手术进行医治。临床上常用的手术方式有截骨术、半骨骺阻滞术、可逆性U形钉阻滞、全膝关节置换等，可依据自身实际情况选择手术方法。
2.并且在手术后要逐步开展康复训练。
总之，成年人患有X型腿，必须在医生的指导下选择适宜的治疗方法。平时要避免重体力活，注意休息，保证充足的睡眠。
关键点信息：成年人X型腿、保守治疗、手术治疗、避免重体力活、保证充足睡眠。