X型腿成年了一般仍可矫正。其形成与先天因素、外伤、不良坐姿、肥胖、疾病后遗症等有关。具体如下：
一、对于成年患者：
1.若病情较轻，多因肌肉力量失衡导致，可通过进行腿部肌肉锻炼，并佩戴矫正器械来矫正，同时要注意保持正确站姿和坐姿。
2.若长期存在X型腿且骨骼已发育成熟，保守治疗通常效果不佳，此时应前往医院检查，在医生指导下进行手术治疗。
二、矫正方法包括：
1.锻炼肌肉。
2.佩戴矫正器械。
3.手术矫正。
总之，成年患者的X型腿通常是可以矫正的，但应前往医院，在医生指导下做出正确判断，切不可盲目纠正，以免引发不良后果。