抬头纹严重可通过以下方法改善：
一、泻盐洗去抬头纹
制作一个约7厘米宽的弹力绷带。将1/4茶匙泻盐（即硫酸镁）放入一汤匙热水中使其融化，接着加入两茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液，充分搅拌均匀。然后用棉花球蘸取溶液涂在前额上使其平整润滑，再将绷带戴在合适位置，每天保持1小时。长期坚持，可有效去除抬头纹。
二、按摩击打消灭抬头纹
1.用指腹从额头中间开始向两边滑动按摩，轻柔地按摩太阳穴2分钟。
2.再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打。
3.之后，轻轻地用手腕从前额的两眉之间开始，向上、向外进行击打。
三、牵拉抚平抬头纹
将大拇指按在太阳穴处固定，手指并拢放在前额上并平稳地压住。接着将手指按住向大拇指牵拉，每次牵拉保持20秒，反复进行5次。
四、点穴点走抬头纹
每天早、中、晚分别揉按头维穴、印堂穴。方法是将食指的指端按在穴位上，先点按1分钟，然后轻柔缓和旋转1分钟。力度要适中，要有节律地按揉。
总结：这些方法对于改善抬头纹有一定帮助，可根据自身情况选择适合的方法并坚持使用。但需要注意的是，效果可能因人而异，同时保持良好的生活习惯和心态也很重要。