孕早期采取仰卧、侧卧的睡姿有利于胎儿健康。以下是具体内容：
一、孕早期的睡姿选择：在孕早期一般仰卧、侧卧都可行，以女性自身感觉舒适为主。
1.原因是孕早期尽管胚胎发育较快，但胎儿体积变化不大，子宫增大不明显，未超出盆腔，所以自身的压迫或外界的压迫对胎儿影响较小。
2.这使得孕早期女性通常不用特意讲究睡姿，以自感舒适的仰卧或侧卧姿势入睡，均对胎儿健康发育有益处。
二、不建议的睡姿：不建议孕早期女性趴着睡。
1.趴着睡可能压迫心脏，影响呼吸而导致不适症状。
2.对日后增大的子宫不利，还容易压迫胎儿，引发宫内缺氧等不良后果。
总之，孕早期女性要注意选择合适的睡姿，以保障自身和胎儿的健康。