一天没睡觉一般不会直接猝死，但会对身体产生诸多不良影响。长期缺乏睡眠会使身体处于应激状态，增加心血管系统的负担，比如可能导致血压波动、心率失常等问题。
对神经系统的影响
短期影响：一天没睡觉后，人会出现注意力不集中、记忆力下降的情况。比如开车时可能会反应变慢，学习新知识时难以快速吸收。长期潜在风险：虽然一天没睡觉不一定立刻引发严重神经问题，但长期睡眠不足会增加患阿尔茨海默病等神经系统疾病的风险，因为睡眠有助于清除大脑中的代谢废物，长期缺乏睡眠会影响这一清除过程。
对心血管系统的影响
血压方面：一天没睡觉可能会引起血压升高，正常人的血压在一天中会有波动，而睡眠不足会打破这种正常的波动节律，导致血压短时间内异常升高。心率方面：可能出现心率加快的情况，心脏需要更努力地工作来维持身体的正常运转，长期这样会加重心脏负担。
对免疫系统的影响
免疫力下降：睡眠是免疫系统修复和增强的重要时段，一天没睡觉会使免疫系统功能受到影响，让人更容易受到病菌的侵袭，比如更容易感冒、感染其他疾病等。伤口愈合变慢：如果身体有小伤口，一天没睡觉会影响伤口的愈合速度，因为睡眠不足会干扰身体的修复机制。
对内分泌系统的影响
激素失衡：一天没睡觉会打乱内分泌系统的正常节律，影响多种激素的分泌，例如影响胰岛素的分泌，长期可能增加患糖尿病的风险；还会影响甲状腺激素等的分泌，进而影响身体的代谢功能。情绪调节受影响：睡眠不足还会影响与情绪调节相关的激素分泌，容易导致情绪波动，出现焦虑、抑郁等不良情绪。