常喝奶茶可能带来多方面危害。有研究发现，长期大量饮用奶茶，其中高糖、高脂肪的成分会对健康产生不良影响。比如，每100毫升奶茶中可能含有较多的糖分，长期摄入高糖饮品会增加患糖尿病的风险。
对血糖的影响
高糖隐患： 奶茶中的糖分含量较高，经常饮用会使血糖快速升高。长期如此，人体对胰岛素的敏感性可能会下降，增加患2型糖尿病的几率。例如，有调查显示，每天饮用1杯以上含糖奶茶的人群，患糖尿病的风险比偶尔饮用的人群高出约30%。血糖波动大： 奶茶中的糖分被人体快速吸收后，血糖会迅速上升，随后又可能快速下降，容易让人出现头晕、乏力等不适症状，长期下来会打乱正常的血糖代谢秩序。
对体重的影响
高脂肪堆积： 很多奶茶为了口感浓郁，会添加大量的奶精等含反式脂肪的成分。反式脂肪不易被人体代谢，容易在体内堆积，进而导致体重增加。一般来说，一杯中等大小的奶茶可能含有较多的脂肪，长期饮用，每月体重可能会增加1~2公斤。引发肥胖问题： 过量的脂肪堆积会使身体脂肪比例失衡，增加肥胖的发生风险。肥胖又会引发一系列健康问题，如高血压、高血脂等。
对口腔健康的影响
牙齿腐蚀风险： 奶茶中的糖分容易在口腔中滋生细菌，这些细菌会分解糖分产生酸性物质，长期作用会腐蚀牙齿，导致龋齿的发生。尤其是儿童和青少年，长期常喝奶茶更易出现牙齿问题。口腔异味困扰： 奶茶中的成分在口腔内残留，容易产生异味，影响口腔气味，给社交等带来不便。而且，口腔内的细菌滋生还可能引发牙龈炎等口腔疾病。