常喝自制奶茶可能会对健康造成危害，具体如下：
1.高糖：
危害：过量的糖摄入可能导致体重增加、血糖波动、牙齿蛀坏等问题。
拓展补充：世界卫生组织建议，成年人和儿童每天的糖摄入量应控制在总能量的10%以下，最好能进一步限制在5%以下。以一个轻体力活动的成年人每天需要1800千卡能量为例，那么他每天的糖摄入量最好不超过25克，这相当于大约6块方糖的量。
2.高脂肪：
危害：一些自制奶茶可能使用高脂肪的乳制品或添加了奶油，这会增加脂肪摄入量，可能对心血管健康产生不利影响。
拓展补充：高脂肪饮食是高脂血症的主要病因之一。高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
3.咖啡因：
危害：如果使用了茶叶或添加了茶包，自制奶茶中可能含有咖啡因。过量的咖啡因摄入可能导致失眠、焦虑、心跳加快等问题。
拓展补充：咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。有研究表明，咖啡因可以加速脂肪分解，但若在空腹时饮用含有咖啡因的饮料，会对胃黏膜造成刺激，严重者甚至会导致胃溃疡。
4.添加剂：
危害：为了改善口感和保质期，一些自制奶茶可能会添加食品添加剂，如防腐剂、人工色素等。这些添加剂可能对健康有潜在影响。
拓展补充：食品添加剂是为改善食品色、香、味等品质，以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。目前我国食品添加剂有23个类别，2000多个品种，包括酸度调节剂、抗结剂、消泡剂、抗氧化剂、漂白剂、膨松剂、着色剂、护色剂、酶制剂、增味剂、营养强化剂、防腐剂、甜味剂、增稠剂、香料等。
5.营养不足：
危害：自制奶茶通常不含或含有很少的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维。长期依赖自制奶茶可能导致营养不均衡。
拓展补充：营养均衡是指选择多种类和适当分量的食物，以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长，增强抵抗力和达致适中的体重。在进食时，应该按照“饮食金字塔”的分量比例摄取食物。