奶水太多涨奶流出来可能是正常现象，也可能是腺管不通畅、宝宝食量较小所致，缓解方法包括一般治疗、物理治疗、使用吸奶器等。
一、正常现象：女性哺乳期时，乳汁会持续分泌，所以容易出现涨奶并流出的情况。如果没有其他不适症状，通常属于正常，无需特殊治疗。日常要注意及时排空乳汁，同时合理控制饮食。
二、腺管不通畅：奶水过多可能引发乳汁淤积，导致乳腺导管堵塞，从而出现这种状况。对此情况，可以用热毛巾热敷，(1)在专业医生指导下进行乳房按摩，能有效促进乳汁排空，减轻不适；(2)必要时还可使用吸奶器吸出残乳，通常症状可得到缓解。
三、宝宝食量较小：产妇奶水分泌过多，而宝宝食量较小，就可能使得奶水无法充分排空，引起相关现象。针对这种情况，可借助吸奶器吸出多余的奶水。
总之，当出现奶水太多涨奶流出来的情况时，要根据具体原因选择合适的方法进行处理，以缓解不适。