围绝经期指的是女性从月经紊乱到月经停止后一年的这段时期。
一、月经与激素：月经主要受女性体内雌激素和孕激素水平影响。通常女性过了40岁，卵巢功能开始下降，雌激素和孕激素水平降低，进而出现月经紊乱，这表明女性已进入绝经期。大概3至4年后，女性会停止来月经，即绝经。从月经紊乱开始至绝经后一年，便是围绝经期。
二、围绝经期的表现：此时期女性体内性激素水平波动大，早期会有月经紊乱或月经时间延长，之后逐渐发展为月经周期延长和月经量显著减少，最终月经完全停止。围绝经期女性大多会出现情绪不稳定、睡眠障碍、潮热多汗、抵抗力下降，以及阴道干涩、容易疲乏、骨质疏松等症状。
三、围绝经期的应对：围绝经期是女性从成熟迈向衰老的过渡阶段，需要适当参与体育锻炼，多食用含钙丰富的食物，保持清淡饮食，同时要给予更多心理关怀，以帮助女性顺利度过围绝经期。
总之，围绝经期是女性特殊的一个阶段，了解其特点和应对方法，有助于女性更好地应对这一时期的各种变化。