姨妈推迟一个星期没来，需首先排除是否怀孕，若未怀孕，其原因可能有内分泌紊乱、长期服用某些药物、患有慢性疾病等。姨妈推迟一个星期没来的具体原因如下：
一、怀孕：可前往医院进行尿妊娠检查，若呈阳性，则很可能怀孕。怀孕还会伴有其他症状，如畏寒、头晕以及姨妈推迟等。
二、内分泌紊乱：
1.过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等情况，均会在一定程度上引起女性内分泌紊乱，进而导致经期推迟。
三、长期服用一些药物：
1.如黄体酮、紧急避孕药、胃动力药等都具有较大副作用，会扰乱女性生理调节功能，从而致使月经推迟。
四、慢性疾病：
1.甲状腺功能低下、血液性疾病等会使人的生理机能下降，导致女性生理功能紊乱，也可使月经推迟。
姨妈推迟的注意事项：
一、育龄妇女有性生活史且平素周期正常、未避孕者，若经期持续推迟，且推迟10天以上，伴有剧烈腹痛、反复阴道异常出血、甚至出现面色苍白、血压下降等不适情况，需考虑异位妊娠破裂的可能，应及时前往急诊科或妇科就诊，或选择拨打120。
二、非妊娠情况下应注意减重、合理运动，控制饮食、规律作息。尽量不吸烟、不饮酒，茶属于寒凉食物也要少饮。妊娠情况下不吃活血或寒凉的食物，注意营养摄入，规律作息、不吸烟、不饮酒等。
总结概括：文章主要阐述了姨妈推迟一星期没来的原因，包括怀孕、内分泌紊乱、长期服药、慢性疾病等，还提到了相应的注意事项，如对特殊情况的应对以及非妊娠和妊娠情况下的不同注意要点。