嗓子溃疡想要快速好，首先要注意日常护理。一般来说，通过调整饮食、局部用药等方式，通常能在几天内有所改善。比如保持口腔清洁，每次进食后用温水漱口，每天至少3 - 4次，有助于减少细菌滋生，促进溃疡愈合。
饮食调整很关键
多吃富含维生素的食物： 像橙子、柠檬、猕猴桃等水果，富含维生素C，能增强身体抵抗力，促进嗓子溃疡修复，每天可以吃1 - 2个水果。多吃清淡易消化的食物： 例如小米粥、软面条等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这类食物会刺激嗓子溃疡，加重疼痛，延长愈合时间。
局部用药来缓解
含服含片： 可以选择西瓜霜含片、草珊瑚含片等，这类含片能起到消肿止痛、杀菌消炎的作用，含服时每次1 - 2片，每隔一段时间含服一次。涂抹药物： 可以在医生指导下使用冰硼散，用棉签蘸取少量冰硼散涂抹在溃疡表面，能起到收敛止痛的效果，但要注意避免吞咽下去。
生活习惯要规律
保证充足睡眠： 每天要保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，让嗓子溃疡更快愈合。如果睡眠不足，身体免疫力下降，会不利于溃疡恢复。避免过度用嗓： 尽量少说话，让嗓子得到充分休息，比如开会时可以用文字沟通代替口头表述，唱歌、大声喊叫等行为都要避免，以免加重嗓子负担。