消化不良、恶心、想吐时，可通过多种方式缓解。其关键点包括：一是药物治疗，可遵医嘱服用缓解恶心及促消化药物；二是调整饮食，进食清淡易消化食物并避免某些食物；三是热敷、按摩腹部促进胃肠蠕动；四是适度运动。
一、药物治疗：
1.缓解恶心药物：如吗丁啉、胃复安等，能有效帮助患者减轻恶心、想吐的症状。
2.促消化药物：像乳酶生、枸橼酸莫沙必利、酒石酸西尼必利等，可促进消化功能，改善消化不良状况。
二、调整饮食：
1.饮食选择：以清淡、易消化的食物为主，可尽量保持半流质饮食。
2.食物禁忌：避免生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，如雪糕、油炸食品、辣椒等，同时也要避免食用产气多的食物，如豆浆、豆腐及其他豆制品。
三、热敷、按摩：
1.热敷腹部：可以缓解腹部不适，促进胃肠功能恢复。
2.按摩肚脐周围：顺时针方向进行按摩，有助于增强胃肠蠕动，使消化不良得以缓解，从而减轻恶心、想吐症状。
四、适度运动：
1.运动选择：患者可进行适度的慢走等运动。
2.作用效果：能够促进胃肠蠕动，对消化不良、恶心、想吐起到缓解作用。
总之，当出现消化不良、恶心、想吐症状时可采取上述多种方法缓解。待疾病恢复后，日常生活中要注意多喝水，多吃蔬菜、水果以保持大便通畅，饭后适当散步，避免饭后立即平躺休息，以防出现反酸、烧心、腹胀等不良情况。