暴饮暴食引起的肥胖，主要是因为摄入过多营养物质转化为脂肪堆积于皮下，可通过控制饮食、增加运动等方法实现较好减肥效果。具体如下：
一、控制饮食：
1.对于暴饮暴食致胖者，要适量减少食物摄入量，杜绝持续暴饮暴食。可摄入低脂食物、蔬果和肉类，如白菜、油菜、菠菜、苹果、香蕉、柑橘等，避免过多摄入碳水化合物与糖分，像大量米饭、馒头、面包、蛋糕等，可适当增加高纤维食物摄入，以促进胃肠蠕动和排便。
二、增加运动：
1.可适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，能消耗机体储存的多余能量，有助于减肥。还可进行瑜伽等运动，实现减肥同时进行塑形。但要注意运动适量，避免因持续运动导致不适。
三、其他方式：
1.若肥胖过于严重，可考虑通过抽脂或切胃等方式改善，但手术有风险，应谨慎选择，如需此类方式治疗，应选择正规有资质医院，由医生专业判断后操作。
建议及时明确暴饮暴食的原因，若由生活压力过大或不良情绪等造成，可进行心理辅导，去除诱因，缓解焦虑、抑郁情绪，同时树立减肥信心。
总结提示：暴饮暴食引发的肥胖可通过多种途径改善，控制饮食、增加运动是较为常见和安全的方法，严重肥胖者可谨慎考虑手术方式，但要注意选择正规机构和医生操作，同时关注导致暴饮暴食的根本原因并加以解决。