喝酒伤了胃，可以采取以下措施进行缓解。
1.停止饮酒：停止饮酒是缓解胃部不适的首要措施。酒精会直接刺激胃黏膜，导致炎症和损伤，继续饮酒会加重胃部问题。
2.补充水分：饮酒会导致身体脱水，因此补充足够的水分非常重要。可以喝些温水、白开水或淡盐水，以保持身体水分平衡。
3.饮食调整：选择易消化、温和的食物，如白米粥、面包、鸡肉、鱼肉等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
4.药物治疗：如果胃部不适较为严重，可以考虑使用一些药物来缓解症状。常用的药物包括抗酸药（如奥美拉唑、兰索拉唑）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝、枸橼酸铋钾）等。这些药物可以减轻胃酸对胃黏膜的刺激，促进胃黏膜的修复。请在医生的指导下使用药物，并按照药品说明书的剂量和使用方法进行服用。
5.就医检查：如果胃部不适持续时间较长或症状严重，如剧烈疼痛、呕吐、黑便等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如胃镜检查，以确定胃部损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
此外，为了预防喝酒伤胃，以下建议也值得参考。
1.控制饮酒量：适量饮酒可以减少对胃部的伤害。男性每天饮酒不超过两杯，女性不超过一杯。
2.饮酒前吃点东西：在饮酒前先吃些食物，可以减缓酒精的吸收，减轻胃部负担。
3.避免空腹饮酒：空腹饮酒会使酒精更快地进入胃部，增加胃部损伤的风险。
4.选择合适的饮品：如果可能的话，选择低度数或无酒精的饮品。
5.定期体检：定期进行胃部检查，及时发现和处理潜在的胃部问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和对酒精的反应不同，如果有胃部疾病史或正在服用其他药物，应在饮酒前咨询医生的意见。同时，长期大量饮酒可能会导致更严重的健康问题，如肝硬化、胃癌等，因此应尽量控制饮酒量，保持健康的生活方式。