下巴上长痘痘有硬块，可以通过一般护理、外用药物、口服药物等方法来改善。一般来说，可先通过调整生活方式来缓解，比如每天保证7-8小时充足睡眠，饮食上减少高糖、高油食物摄入，像蛋糕、油炸食品等要少吃。
一般护理方面
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁下巴部位，水温不宜过高或过低，一般控制在30~32℃比较合适，每天早晚各清洁一次即可，过度清洁可能会刺激皮肤，加重痘痘情况。避免挤压： 千万不要用手去挤压下巴上长有硬块的痘痘，因为手部有很多细菌，挤压过程中容易导致炎症加重，还可能引起感染扩散，甚至留下疤痕。
外用药物选择
抗生素类药膏： 如克林霉素磷酸酯凝胶，它可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，从而减轻炎症。一般每天早晚各涂抹一次，涂抹前要先将下巴皮肤清洁干净。过氧化苯甲酰凝胶： 具有杀菌、抗炎及轻度剥脱作用，能帮助溶解粉刺，减轻痘痘硬块的情况。使用时取适量凝胶涂抹在痘痘硬块处，同样每天使用1-2次。
口服药物情况
清热解毒类中成药： 比如丹参酮胶囊，它具有抗菌消炎的作用，对于下巴长有硬块的痘痘有一定的改善效果。一般来说，成人每次服用4粒，一天3次。但需要注意，孕妇禁用丹参酮胶囊。抗雄激素药物： 对于一些雄激素水平相对较高导致的下巴长硬块痘痘的情况，可在医生评估下使用抗雄激素药物，如避孕药（但仅适用于适合的女性患者，需在医生指导下使用），它可以通过调节体内激素水平来改善痘痘状况，但要注意其可能存在的一些副作用，如血栓风险等。