有时心跳快、头晕、失眠可能由多种原因引起，比如生理性因素可能是精神紧张、剧烈运动后，也可能是病理性因素如心律失常、贫血等。如果经常出现这种情况，首先要排查原因。一般来说，先从生活方式调整入手。
生活方式调整很关键
作息规律调整： 要保证每天有7~8小时的充足睡眠，尽量在晚上11点前上床睡觉，建立固定的睡眠作息时间。比如每天固定早上7点左右起床，晚上固定时间洗漱准备睡觉，让身体形成生物钟。运动调节： 可以进行适度运动，像每天坚持30分钟左右的慢跑或者快走，不过要注意运动强度，避免过度运动。运动能促进血液循环，有助于改善心跳等情况，但不要在临近睡觉前剧烈运动，否则可能反而影响睡眠。
就医检查很必要
心电图检查： 建议去医院做心电图检查，最好在心跳快发作的时候马上做，这样能更准确地捕捉到心脏的电活动情况，看是否存在心律失常等问题。一般心电图检查费用在20~50元左右。血液检查： 还要进行血液检查，包括血常规，看看是否有贫血情况；查甲状腺功能，因为甲状腺功能异常也可能导致心跳快、失眠等。血常规费用大概10~30元，甲状腺功能检查费用因地区和医院有所不同，一般在100~300元左右。
找出病因针对性处理
若是贫血引起： 如果是缺铁性贫血导致的相关症状，就要补充铁剂，同时多吃富含铁的食物，像瘦肉、菠菜等。一般通过补充铁剂，贫血改善后，心跳快、头晕、失眠等情况可能会有所缓解。若是甲状腺功能亢进引起： 若确诊是甲状腺功能亢进，可能需要在医生指导下使用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑等，但具体药物使用要严格遵医嘱，不能自行用药。同时要避免食用含碘高的食物，如海带、紫菜等。