颈椎间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，轻度的颈椎间盘突出可以通过保守治疗等方式改善，而严重的可能需要手术干预。
保守治疗方法
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置对颈椎施加牵引力，一般每次牵引时间可在20 - 30分钟左右，能拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根等结构的压迫。但牵引时要注意牵引的重量等参数，需在专业医护人员指导下进行。按摩推拿： 专业的按摩师进行适当的颈部按摩推拿可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。不过要注意按摩的力度和手法，避免过度用力造成损伤。比如一些轻柔的揉、按、拿等手法可以放松颈部肌肉，但对于突出严重且伴有明显神经压迫症状的情况，不恰当的按摩可能会加重病情。
药物辅助治疗：
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解颈椎间盘突出引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，但可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需遵医嘱。
手术治疗情况
手术适应证：
严重神经压迫： 当颈椎间盘突出导致明显的神经根受压症状，如上肢剧烈疼痛、麻木，且保守治疗3 - 6个月无效；或者出现脊髓受压症状，如行走不稳、四肢乏力等情况时，通常需要考虑手术治疗。
手术方式：
前路手术： 通过颈部前方切口，摘除突出的椎间盘等组织，然后进行植骨融合内固定等操作。这种手术方式对于解除前方的椎间盘等对神经根或脊髓的压迫较为直接。后路手术： 主要是通过颈部后方入路，扩大椎管等，减轻对脊髓等结构的压迫。例如对于多节段颈椎间盘突出伴有椎管狭窄等情况，后路手术可能是一种选择。
康复锻炼方面
颈部肌肉锻炼：
颈部伸展运动： 患者可以坐在椅子上，缓慢将头部向一侧伸展，保持15 - 20秒，然后换另一侧进行。每天可以进行多次这样的锻炼，有助于增强颈部肌肉力量，维持颈椎的稳定性。颈部旋转运动： 缓慢地将头部向左右两侧旋转，每次旋转幅度不宜过大，以自己感觉舒适为准，旋转时要保持颈部平稳，不要过快过猛。通过这样的运动可以改善颈部的活动度，缓解肌肉紧张。