脚后跟骨刺是一种常见的疾病，通常会导致脚跟疼痛和不适。以下是治疗脚后跟骨刺的方法：
1.足跟痛安康膏：这是一种中药贴膏，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。将足跟痛安康膏贴在疼痛的部位，可以缓解疼痛和不适感。
2.按摩：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以用手指轻轻按摩疼痛的部位，或者使用按摩球进行按摩。
3.中药泡脚：将一些中药如红花、艾叶、花椒等放入热水中泡脚，可以促进血液循环，缓解疼痛和疲劳。
4.小针刀手术：小针刀手术是一种微创手术，可以松解粘连的组织，缓解疼痛和不适感。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者疼痛严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术治疗包括骨刺切除术、跟骨减压术等。
需要注意的是，治疗脚后跟骨刺需要根据具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，需要注意休息，避免长时间站立和行走，同时可以进行一些康复训练，如踮脚运动、足底肌肉锻炼等，以帮助缓解疼痛和恢复功能。如果疼痛持续不缓解或者加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。