脚后跟骨刺的治疗方法包括以下几种：
1.休息和保护：
减少对足跟的压力，避免长时间站立或行走。
穿着合适的鞋子，使用足跟垫或支撑器。
2.物理治疗：
热敷、冷敷、按摩等方法可以缓解疼痛和炎症。
电疗、超声等物理治疗也可能有一定效果。
3.药物治疗：
口服非甾体抗炎药、镇痛药可以减轻疼痛和炎症。
外用膏药也可缓解疼痛。
4.注射治疗：
局部注射类固醇或透明质酸，可缓解疼痛和改善功能。
5.手术治疗：
在严重情况下，如保守治疗无效或骨刺导致严重的疼痛和功能障碍，可能需要手术治疗，如骨刺切除术或跟骨融合术。
需要注意的是，手术治疗通常是最后的选择，并且需要在医生的评估和建议下进行。在治疗过程中，还可以结合其他方法，如康复训练、保持良好的姿势和体重等，以提高治疗效果。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，对于老年人或有其他健康问题的患者，治疗方法可能需要根据具体情况进行调整。