夏天想要去火，一些茶叶是不错的选择，比如菊花茶，一般市面上普通的菊花茶价格较为亲民，几块到十几块钱就能买到一包。
菊花茶：
清热解毒：菊花有清热解毒的功效，能缓解夏天因暑热引起的上火症状，像咽喉肿痛等。它可以直接用开水冲泡，每天饮用2~3杯，能帮助身体排出热气。搭配枸杞：如果觉得单纯喝菊花茶味道较淡，还可以搭配一些枸杞。菊花搭配枸杞一起冲泡，不仅口感更好，而且能起到清肝明目等作用，适合长时间对着电脑的人群饮用。
金银花茶：
消炎去火：金银花具有良好的消炎去火作用，对于夏天出现的皮肤起疹、上火长痘等情况有一定的缓解效果。一般取10~15克金银花，用开水冲泡后饮用，每天喝2~3次。注意事项：不过金银花性偏寒凉，脾胃虚寒的人要少喝，不然可能会引起肠胃不适。
薄荷茶：
清凉解暑：薄荷有清凉解暑的特性，能让人感觉清爽。把新鲜的薄荷或者干燥的薄荷泡茶喝，能缓解夏天的燥热感。每次用3~5克薄荷冲泡，它还能帮助提神醒脑，适合在下午容易犯困的时候饮用。特殊人群：孕妇要谨慎饮用薄荷茶，因为薄荷可能会对子宫产生一定影响。
绿茶：
清热降火：绿茶也有清热降火的功效，它富含茶多酚等成分。每天适量饮用绿茶，大概喝200~300毫升左右，能帮助身体代谢，减轻上火带来的不适。但晚上不宜喝太多绿茶，以免影响睡眠。