中午12:00-13:00通常是大脑更换神经元的时间。若早上工作的神经元未及时更换且继续工作，可能导致大脑神经元过度疲劳，敏感患者就会出现不睡午觉就头疼的情况。具体原因如下：
一、不良习惯：
1.晚睡：晚上12点后睡觉。
2.饮用兴奋性饮料：如奶茶、咖啡、可乐、浓茶等，会使晚上精神好而睡眠不足，需通过睡午觉补觉，不睡则易引发神经性头疼或紧张性头疼。
二、心理精神因素：
1.植物神经功能紊乱：不睡午觉可引起，此时需调整精神心理和行为习惯来改善。
2.焦虑症、抑郁症、强迫症等：应积极治疗，否则可能导致不睡午觉头疼。
3.紧张、疲劳致头皮肌肉收缩：这是紧张性头痛的诱因，也会引发不睡午觉就头疼。
三、睡眠障碍：
1.偏头痛：睡眠障碍、疲劳、睡眠不足等，如晚上睡眠不足且不睡午觉可能诱发，通常需服用盐酸氟桂利嗪胶囊改善。
四、器质性疾病：
1.神经痛：不睡午觉可致睡眠不足、障碍、免疫力下降等，引起神经炎致神经痛。
2.高血压：不睡午觉可能引起血压升高致头疼。
3.血管畸形：不睡午觉引发血管痉挛也会有此症状。
建议日常生活中养成睡午觉和按时作息的习惯，避免熬夜，睡午觉时间控制在30分钟左右。若头疼症状严重，应及时到医院就诊，在专业医生指导下根据具体病因用药治疗。