没睡午觉就头疼可能是以下原因引起的：
1.睡眠不足：午觉是一个重要的休息时间，如果没有睡午觉，身体和大脑没有得到充分的放松和恢复，容易导致头疼。
2.生物钟紊乱：人体的生物钟可以调节身体的各项功能，如果生物钟被打乱，比如晚上熬夜、白天不睡午觉，就容易导致头疼。
3.压力过大：工作压力、学习压力等都可能导致头疼。如果在没睡午觉的情况下，这些压力没有得到释放，就容易引发头疼。
4.环境因素：如果午觉时间所处的环境嘈杂、闷热、不透气等，也容易导致头疼。
5.饮食因素：如果午觉前吃了辛辣、油腻、刺激性的食物，或者喝了咖啡、茶等饮料，也可能导致头疼。
针对以上原因，可以通过以下方式进行缓解：
1.保证充足的睡眠时间，尽量在每天相同的时间上床睡觉和起床，建立良好的睡眠习惯。
2.调整生物钟，尽量避免熬夜和白天不睡午觉的情况。
3.学会释放压力，如进行运动、冥想、听音乐等。
4.选择一个安静、舒适、透气的环境进行午觉。
5.避免在午觉前吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以及咖啡、茶等饮料。
如果头疼症状严重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。