经常双手麻可能由多种原因引起，比如颈椎病就比较常见，据相关统计，因颈椎病导致双手麻的人群不在少数。如果经常出现双手麻的情况，需要从多方面来考虑应对办法。
可能的病因及初步判断
颈椎病是导致双手麻较为常见的原因之一，当颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，压迫到神经根时，就可能出现双手麻的症状。另外，腕管综合征也会引起手部麻木，尤其是正中神经受压时，会出现手指麻木，包括双手的情况。还有些时候，糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会出现周围神经病变，也会有双手麻的表现。
非药物缓解方法
姿势调整：
长时间保持不良姿势容易加重双手麻的情况，所以要注意保持正确的坐姿和站姿。比如坐着的时候，要让腰部挺直，头部保持正直，电脑屏幕的高度要合适，使眼睛能平视屏幕，手臂自然放在桌面上，避免手臂长时间悬空或过度弯曲。每工作1小时左右，就要起身活动一下，转动颈部、伸展手臂等，一般每次活动5 - 10分钟。站立时，要双脚分开与肩同宽，脊柱保持正直，避免弯腰驼背。
适当运动：
进行一些针对颈部和手部的简单运动有助于缓解双手麻。例如颈部的米字操，缓慢地转动颈部，依次向四个方向伸展，每个方向保持5 - 10秒，每天可以做3 - 4组。手部可以做握拳松开的动作，反复进行，每次做10 - 15分钟，每天3 - 4次，通过这样的运动促进血液循环，减轻手部麻木感。
医疗干预情况
如果双手麻的情况持续不缓解或者逐渐加重，就需要及时就医。医生一般会进行详细的体格检查，还可能会安排颈椎X线、CT或者磁共振成像（MRI）检查来明确是否是颈椎病引起，也会进行血糖等相关检查排除糖尿病神经病变等情况。如果是颈椎病导致的双手麻，轻度的可能会通过牵引、理疗等方法来治疗，牵引一般每次持续20 - 30分钟，每天1 - 2次；理疗可以选择热敷、按摩等，热敷时温度不宜过高，一般40 - 50℃左右，每次热敷15 - 20分钟。而对于腕管综合征严重的情况，可能需要考虑手术治疗来解除神经受压。总之，经常双手麻需要引起重视，根据具体情况采取相应的措施，如果自己无法判断原因或者症状持续不改善，应尽快寻求医疗帮助。