孕妇嗓子疼扁桃体发炎可采取以下措施。一、用温盐水漱口，发炎时喉咙不适，温盐水有杀菌消炎作用，可通过漱口或含温盐水几分钟来缓解喉咙干痒症状。二、适当吃点梨子，因其水分充足且有润肺清喉功效，能减轻扁桃体发炎带来的不适。三、多喝温水，多排尿以排出体内毒素，同时多休息，尽量少说话且轻声，避免加重病情。四、药物治疗，可在医生指导下口服阿莫西林、青霉素V钾等药物。
孕妇嗓子疼扁桃体发炎的注意事项有：一、怀孕期间扁桃体发炎不可私自随意用药，药物可能影响胎儿，发炎期间要调整饮食，以清淡为主，避免刺激性食物。二、养成良好生活习惯，保证充足睡眠，早睡早起，根据天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿空气，不挑食以保证营养均衡。三、坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病能力，避免过度劳累，劳累后及时休息，戒除烟酒、辛辣等对扁桃体有影响的食物。
总之，孕妇出现嗓子疼扁桃体发炎的情况，要正确处理和注意相关事项，以保障自身和胎儿的健康。