血压一天中忽高忽低，可能与以下因素有关：
1.生理性因素：
情绪波动：紧张、焦虑、愤怒、兴奋等情绪变化可能导致血压升高。
体力活动：剧烈运动、体力劳动、突然改变体位等可能使血压暂时升高。
饮食：饮酒、摄入高盐食物、咖啡因等可能影响血压。
生物钟：血压在一天中存在生理性波动，通常清晨较高，傍晚后逐渐降低。
2.病理性因素：
睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸暂停导致缺氧，引起血压升高。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等可能导致血压波动。
内分泌疾病：甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤等可引起血压升高。
心血管疾病：心律失常、主动脉瓣关闭不全等可导致血压不稳定。
3.药物影响：某些药物，如肾上腺素、麻黄碱、避孕药等可能影响血压。
4.其他因素：环境温度变化、吸烟等也可能对血压产生影响。
应对血压忽高忽低的方法包括：
1.改善生活方式：保持健康的饮食，低盐、低脂饮食，适量摄入新鲜蔬菜、水果和富含钾的食物；规律作息，保证充足睡眠；避免过度劳累和情绪激动；定期进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。
2.监测血压：定期测量血压，记录血压变化情况，以便及时发现问题。
3.就医诊治：如果血压波动较大或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以确定病因，并根据医生的建议进行治疗。
4.遵医嘱用药：如果患有高血压等疾病，应按照医生的指导规律服药，不得擅自增减药量或停药。
5.避免诱因：尽量避免上述可能导致血压升高的因素，如避免情绪波动、减少咖啡因摄入等。
需要注意的是，每个人的情况不同，血压波动的原因和处理方法也可能不同。因此，在出现血压异常波动时，最好咨询医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。