一般而言，来月经时是能够吃绿豆的，不过需把控好量。具体来看：绿豆作为常见食材，富含淀粉、蛋白质、维生素E、钙、膳食纤维等多样元素，食用后能起到补充身体营养的作用，有助于改善身体虚弱状况，所以在月经来潮期间可以吃绿豆。然而需注意的是，绿豆属于寒凉性食物，倘若一次过量食用，可能会引发宫寒和消化不良，致使血液流畅受阻，对月经血的排出产生影响，因而要适度食用绿豆。在月经期间，还需避免食用生冷性食物，像冰淇淋、西瓜、冷饮等，也不能食用活血化瘀类食物，比如三七粉、红花等，这两类食物都有可能造成月经不调，出现痛经等症状。经期要做好阴部的卫生护理工作，每天要用温水清洗，同时要及时更换卫生巾，以防止妇科炎症感染。
关键点信息：
月经时可吃绿豆。
绿豆营养丰富，可改善虚弱。
绿豆寒凉，过量食用有不良影响。
经期要避免生冷和活血化瘀食物。
经期要做好阴部卫生。