怀孕呕吐厉害可通过如下方法处理：饮食调整、合理休息、精神放松以及必要时去医院就医等。具体阐述如下：
一、饮食调整
1.避免食用过度油腻、辛辣刺激、过咸过甜的食物，以防加重呕吐症状。
2.饮食应保持清淡，可多食用新鲜的蔬菜、水果、米粥、清淡的汤类等。
3.采取少食多餐的方式，避免一次进食过多。
二、注意休息
1.避免过度劳累，要保证充足的睡眠。
2.可以适当进行散步等活动，多去环境优美、安静的公园接触大自然，有助于放松身心。
三、精神因素
1.要放松精神，保持平和的心态。
2.避免出现紧张、焦虑、思虑过度等不良情绪。
四、食疗缓解
1.可以喝姜糖水，将鲜姜切片，加入少量红糖用水熬制后适量饮用，其具有温胃止吐的功效。
2.其他一些适合的食疗方法也可尝试。
如果怀孕时恶心、呕吐非常厉害，以至于导致脱水、电解质紊乱、尿少且不能进食水等情况，就一定要及时去医院就诊，医生会根据具体病情进行个体化治疗，必要时需住院治疗。
总结：怀孕呕吐厉害的应对方法包括多方面，需从饮食、休息、精神等方面综合调节，严重时要及时就医。