老是头疼到想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.高血压：血压升高可能导致头痛和恶心。如果有高血压病史或家族史，应及时测量血压。
2.颅内病变：脑部肿瘤、感染、出血或其他结构性问题都可能引起头痛和呕吐。这种情况需要进一步的医学检查，如头颅CT或MRI扫描。
3.偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，常伴有恶心、呕吐、光敏感和声音敏感等症状。偏头痛的原因尚不完全清楚，但可能与神经血管功能障碍有关。
4.紧张型头痛：头部、颈部和肩部的肌肉紧张可能导致紧张型头痛，常伴有压迫感和疼痛。
5.药物副作用：某些药物可能引起头痛和恶心，如某些降压药、抗抑郁药等。
6.眼部问题：眼睛疲劳、近视、远视、散光等眼部问题可能导致头痛和恶心。
7.神经系统问题：脑炎、脑膜炎、三叉神经痛等神经系统疾病也可能引起类似症状。
8.代谢紊乱：低血糖、低钠血症、肝肾功能异常等代谢紊乱可能导致头痛和恶心。
9.其他原因：怀孕、鼻窦炎、中耳炎、颈椎病等也可能引起头痛和呕吐。
如果头疼和想吐的症状频繁出现或严重影响生活质量，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能根据需要进行进一步的检查，如血液检查、脑电图、头颅影像学检查等，以确定具体的病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。
保持水分摄入：喝足够的水，避免脱水。
避免诱因：避免强光、噪音、压力等可能加重头痛的因素。
热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试使用热敷或冷敷包缓解头痛。
需要注意的是，自行用药可能掩盖症状或延误病情，因此不建议自行使用药物治疗。如果头疼和想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如视力模糊、呼吸困难、意识不清等，应立即就医或拨打急救电话。