腰疼到想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可导致腰疼，并可伴有恶心、呕吐等症状。疼痛通常较为剧烈，可向腹部、会阴部等部位放射。可通过超声、CT等检查明确诊断。较小的结石可通过多饮水、服用排石药物等方法排出体外，较大的结石需要进行体外冲击波碎石或手术治疗。
2.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出时，可压迫神经根，导致腰疼，并可伴有下肢麻木、无力等症状。部分患者可出现胃肠道症状，如恶心、呕吐等。可通过腰椎CT、磁共振等检查明确诊断。治疗方法包括卧床休息、牵引、理疗、药物治疗等，严重者需要手术治疗。
3.急性肾盂肾炎：是肾盂和肾实质的急性感染性疾病，可出现腰疼、寒战、高热、恶心、呕吐等症状。可通过尿常规、血常规、超声等检查明确诊断。治疗主要是使用抗生素，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等，疗程一般为10~14天。
4.妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎等，可导致腰疼，并可伴有下腹坠胀、疼痛、白带异常等症状。恶心、呕吐等胃肠道症状可能与炎症刺激有关。可通过妇科检查、超声等检查明确诊断。治疗主要是使用抗生素，如甲硝唑、头孢曲松钠等，同时可配合物理治疗、中药灌肠等方法。
5.其他：如腰肌劳损、腰椎骨折、腹部脏器疾病等也可导致腰疼和想吐。
如果出现腰疼到想吐的症状，建议及时就医，明确病因，以便采取相应的治疗措施。在就医前，应注意休息，避免剧烈运动，避免长时间弯腰、久坐等。同时，应注意保暖，避免腰部受凉。