刚流产的人适宜食用富含维生素和纤维素的水果，例如苹果、香蕉、榴莲、橙子、龙眼、樱桃等。
一、苹果：其性温，当中含有诸多的果酸、果胶以及维生素、微量元素等。果酸能帮助清洁牙齿和保护口腔健康；果胶具有良好的润肠通便作用；而丰富的维生素和微量元素可以增强人体的抵抗力，对促进流产后的身体康复很有帮助。
二、香蕉：含有大量的纤维素和铁元素。纤维素可促进肠道蠕动，起到通便的效果，铁元素则能发挥补血的作用。不过需要注意的是，不能吃凉的香蕉，一定要在热水中泡热后再食用。
三、榴莲：富含大量的蛋白质和能量，还包含丰富的维生素C、矿物质以及膳食纤维。其中维生素C具有抗坏血酸的功效，能够防止出血。适当食用榴莲，能够增加营养摄入，提升机体的免疫力。
四、此外，还可以适当进食一些橙子、龙眼和樱桃，这些水果同样拥有丰富的维生素C和矿物质，对身体也是有益处的。总之，流产后食用以上这些水果比较适宜，但这些水果一定要是温热的，要避免食用凉性的水果。
总结概况提示：刚流产的人可选择吃一些特定的水果来补充营养和促进恢复，要注意将水果温热后食用。