去除风湿可以采取以下几种方式：
1.药物治疗：使用药物可以缓解疼痛和减轻炎症。非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。抗风湿药物如甲氨蝶呤、来氟米特等，可以改善病情和预防关节损伤。此外，还可以使用中药治疗，如独活寄生汤、羌活胜湿汤等。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等方法可以缓解疼痛和肌肉紧张。物理治疗还包括运动治疗，如伸展、运动和康复训练，可以帮助增强肌肉和改善关节活动度。
3.饮食调整：一些食物可以帮助缓解风湿症状。例如，富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽油等，可以减轻炎症。此外，一些维生素和矿物质，如维生素D、钙等，也对关节健康有益。
4.生活方式调整：保持健康的生活方式可以帮助缓解风湿症状。保持适当的体重、避免过度劳累、保持良好的睡眠、减少压力等都有助于减轻关节负担和缓解症状。
5.手术治疗：在某些情况下，手术可能是必要的。例如，严重的关节损伤或畸形可能需要手术治疗，如关节置换术等。
需要注意的是，去除风湿需要综合治疗，并且治疗方案应根据个人情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并注意饮食和生活方式的调整。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。