发烧通常也叫发热，怀孕一个月发热了一般可通过如下方式来缓解：一、一般治疗：若怀孕一个月时发热未超过38.5℃，且症状相对较轻，那么建议多喝水，确保室内空气流通，以此助力其恢复。二、物理治疗：还能通过用温水擦拭孕妇的腋窝、肘窝、腹股沟、手心等部位，或者采用冰敷额头的办法，来帮助孕妇退热。三、药物治疗：要是经过上述方式处理效果不明显，并且温度超过38.5℃，则建议孕妇在医生指导下服用对乙酰氨基酚颗粒、银黄颗粒、金银花颗粒等药物进行治疗，这些药物大多能起到清热解毒的作用。
此外，在怀孕一个月时需要注意避免接触有害的物质，以免对胎儿的正常生长发育产生影响，同时要注意休息，不能进行剧烈运动，也不能同房，还要补充叶酸，预防胎儿出现畸形的情况。
总之，怀孕一个月发热要根据具体情况选择合适的方法来处理，同时要注意孕期的各种注意事项，保障孕妇自身和胎儿的健康。