发烧即发热，小孩感冒发热适宜食用稀粥、水果、蔬菜等食物。具体如下：
一、稀粥：
1.小孩感冒发热时可选择山药粥、小米粥、蔬菜粥等稀粥。因为小孩感冒发热可能引发脾胃虚弱，而粥类食物容易消化，利于调养其脾胃。
2.多喝稀粥还能补充能量，预防便秘。
二、水果：
1.感冒发热时能吃苹果、香蕉、梨、火龙果等水果。水果富含维生素C，可补充维生素，促进人体新陈代谢，对小孩病情恢复有益。
三、蔬菜：
1.小孩感冒发热时多吃白菜、油菜、菠菜、西红柿等蔬菜。蔬菜含有丰富水分和维生素，可补充人体所需营养。
2.蔬菜中的抗氧化剂能抵抗病毒，对感冒发热有一定缓解作用。
此外，还应多喝温水以补充水分，也可适当进食肉类补充营养。同时要注意小孩保暖，避免着凉导致病情加重。
总结：小孩感冒发热时可选择多种食物帮助恢复，包括稀粥、水果、蔬菜等，同时要注意水分补充和保暖。