后脑勺疼、头晕可能由多种原因引起，主要包括以下方面：
一、疲劳过度：长时间使用手机、电脑，过度用脑或用眼，容易导致头晕和疼痛。比如，长时间盯着电子屏幕会使眼部肌肉过度紧张，进而影响大脑血液循环，引起头部不适；过度用脑会使大脑神经持续处于兴奋状态，消耗大量能量和氧气，引发疲劳感和疼痛。
二、感冒：可能出现普通的头晕、头昏、头胀以及后脑勺疼等症状，有时甚至会造成颈部活动障碍，还可能引发恶心、呕吐等情况，甚至呈现类似脑膜刺激征的表现。这是因为感冒后身体会产生一系列炎症反应，病毒等病原体可能影响神经系统，同时可能伴有体温升高等，从而导致各种头部不适症状。
三、颈椎病：会造成颈性头疼、头晕，以及后脑勺不舒服、疼痛等情况。颈椎病患者由于颈椎病变可能压迫椎动脉等血管，影响脑部供血，进而引起头部症状；而且颈椎的问题也可能刺激周围神经，导致疼痛放射到头部。
四、睡眠不足：很多患者在劳累、熬夜或睡眠不足时会出现头疼，尤其以后脑勺部位酸疼为主，同时伴有头晕、头昏昏沉沉等表现。睡眠不足会使大脑和身体得不到充分休息和恢复，导致功能紊乱，进而出现这些不适症状。
五、紧张性头痛：常见于患者在情绪紧张或保持一个姿势过久时，使得头皮筋膜持续处于收缩状态，从而引起患者出现后脑勺疼、头晕等症状。情绪紧张会导致肌肉紧张和血管收缩，长时间一个姿势也可能造成局部肌肉紧张和血液循环不良，这些都可能引发相关症状。
综上所述，后脑勺疼和头晕的原因是多方面的，需要结合具体情况进行分析和诊断，以便采取合适的治疗措施。