经常后脑勺疼头晕可能是多种原因引起的，需要引起重视，建议及时就医，以下是一些可能的原因：
1.颈椎病：颈椎病变时，增生的骨刺、椎间盘等组织可能压迫椎动脉或刺激椎动脉周围的交感神经，导致椎动脉痉挛，引起椎动脉供血不足，从而出现后脑勺疼、头晕等症状。
2.高血压：血压过高时，脑血管内压力升高，可能导致血管扩张，刺激血管痛觉末梢感受器，引起后脑勺疼、头晕等症状。
3.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄、脑梗死、脑出血等，这些疾病会影响脑部血液循环，导致大脑供血不足，从而出现后脑勺疼、头晕等症状。
4.神经官能症：当长期处于紧张、焦虑、压力过大等状态时，可能会引起自主神经功能紊乱，导致后脑勺疼、头晕等症状。
5.其他原因：贫血、低血糖、颈椎病、耳部疾病、眼部疾病等也可能导致后脑勺疼、头晕。
具体分析如下：
1.颈椎病：
颈椎病变可能压迫椎动脉或刺激交感神经，导致椎动脉供血不足。
长期低头、伏案工作等可能加重颈椎病变。
2.高血压：
血压过高时，脑血管内压力升高，可能导致血管扩张和痉挛。
情绪激动、剧烈运动、饮食不当等可能导致血压升高。
3.脑血管疾病：
脑动脉硬化、脑血管狭窄等可导致脑供血不足。
脑梗死、脑出血等可导致脑组织损伤。
4.神经官能症：
长期的心理压力和情绪问题可能导致自主神经功能紊乱。
可能伴有焦虑、抑郁等情绪问题。
5.其他原因：
贫血可能导致大脑缺氧，引起后脑勺疼、头晕。
低血糖可能导致大脑能量供应不足。
颈椎病、耳部疾病、眼部疾病等也可能引起头晕、头疼。
患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、规律作息等。
2.避免长时间低头、伏案工作，定期活动颈部。
3.控制血压、血糖等基础疾病。
4.保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.如症状加重或出现其他不适，应及时就医。
患者可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类、蛋类等，避免食用高盐、高糖、高脂肪等食物。