腰椎间盘突出压迫腿疼的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以使用床垫较硬的床，以保证腰部得到充分的支撑。
2.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，还可以使用糖皮质激素进行局部注射。
3.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张，促进血液循环。
4.运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和稳定性，缓解疼痛。可以进行游泳、瑜伽、散步等运动，但要避免过度劳累和剧烈运动。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现了严重的神经症状，如大小便失禁、下肢无力等，可能需要进行手术治疗。手术方法包括微创手术和传统的开放手术，具体手术方式需要根据病情和医生的建议来选择。
需要注意的是，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查。同时，要注意腰部的保暖，避免腰部受到寒冷刺激。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。