腰椎间盘突出压迫腿疼的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着，以免加重疼痛。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：对于疼痛严重的患者，可以采用局部注射药物的方法，如糖皮质激素、局麻药等，缓解疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现严重的神经症状，如大小便失禁、下肢无力等，需要考虑手术治疗。
需要注意的是，腰椎间盘突出的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，如年龄、病情严重程度、是否合并其他疾病等。同时，患者在治疗过程中应注意休息，避免腰部过度劳累，保持良好的姿势，加强腰部肌肉的锻炼。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。