得了糖尿病的治疗通常需要综合管理，一般可以通过饮食、运动、药物等多方面来进行。比如，糖尿病患者需要控制饮食中碳水化合物的摄入，每天的热量摄入要合理规划。
饮食控制很关键
控制碳水化合物摄入： 糖尿病患者应限制精制谷物的摄入，像白米饭、白面包等，可适当增加全谷物，如燕麦、糙米的比例，一般每天碳水化合物提供的热量应占总热量的50%~60%。合理分配餐食： 建议少食多餐，将一天的食物分成5~6餐，这样能避免血糖大幅波动。比如早餐吃1个鸡蛋、1杯无糖豆浆和半个全麦馒头，午餐和晚餐则搭配适量的蔬菜、瘦肉和杂粮饭。
运动疗法不可少
选择合适运动方式： 适合糖尿病患者的运动有快走、慢跑、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如每周可以快走5次，每次30分钟左右。运动时间安排： 运动最好在餐后1~2小时进行，此时血糖相对较高，运动能更好地消耗血糖，降低血糖水平，而且要避免在空腹时运动，以防发生低血糖。
药物治疗需遵循医嘱
口服降糖药种类： 常见的口服降糖药有二甲双胍，它可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，还能抑制肝糖原输出；还有磺脲类药物，如格列美脲，能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。胰岛素治疗情况： 当口服降糖药效果不佳或患者病情较重时，可能需要使用胰岛素。比如1型糖尿病患者通常需要终身注射胰岛素来控制血糖；2型糖尿病患者在一些特殊情况，像急性并发症、严重感染等时也需要短期使用胰岛素。
血糖监测不能忘
监测频率： 糖尿病患者需要定期监测血糖，一般每天至少监测4次，包括空腹血糖、餐后2小时血糖。对于使用胰岛素的患者，可能需要监测空腹、三餐后2小时以及睡前血糖。监测时间点： 空腹血糖一般是指禁食8~10小时后的血糖，正常范围在3.9~6.1mmol/L；餐后2小时血糖是从吃第一口饭开始计时，2小时后测量，应小于7.8mmol/L。通过血糖监测能及时了解血糖控制情况，以便调整治疗方案。