得了糖尿病主要通过综合治疗来控制，一般需要长期管理。首先要了解，糖尿病的治疗通常包括饮食控制、运动疗法和药物治疗等方面。
饮食控制：
合理控制热量摄入： 根据患者的体重、身高、年龄、活动量等因素来确定每天所需的总热量。例如，一个轻体力劳动的成年糖尿病患者，每公斤体重每天大约需要摄入25~30千卡的热量。控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例： 一般来说，碳水化合物占总热量的50%~60%，应选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等；蛋白质约占15%~20%，可以选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质；脂肪占20%~30%，以不饱和脂肪为主，如橄榄油、鱼油等。同时要限制高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，像糖果、油炸食品、腌制食品等要尽量少吃。
运动疗法：
选择合适的运动方式： 适合糖尿病患者的运动有散步、慢跑、游泳、太极拳等。例如，散步是比较简单易行的运动方式，每天可以坚持散步30~60分钟。掌握运动强度和时间： 运动强度一般以运动时心率达到（170 - 年龄）为宜。运动时间最好在餐后1~2小时进行，每次运动时间30分钟左右，可根据自身情况逐渐增加。运动要坚持，不能三天打鱼两天晒网，长期坚持运动有助于控制血糖、减轻体重、提高身体免疫力。
药物治疗：
口服降糖药： 常见的有二甲双胍，它可以减少肝脏葡萄糖的输出，增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用；还有磺脲类药物，如格列本脲等，能刺激胰岛B细胞分泌胰岛素。胰岛素治疗： 如果口服降糖药效果不佳或病情较重，可能需要注射胰岛素。胰岛素有不同的类型，如短效胰岛素、中长效胰岛素等。1型糖尿病患者通常需要终身注射胰岛素来控制血糖；2型糖尿病患者在某些情况下，如血糖很高、出现急性并发症等也需要使用胰岛素。但药物的具体使用需要医生根据患者的病情来决定，患者不能自行随意用药。
血糖监测：
监测频率： 一般来说，血糖控制不稳定的患者需要每天监测空腹血糖、餐后血糖等；血糖控制稳定的患者可以每周监测2~3天，每天监测2~4次。例如，每天监测空腹血糖和晚餐后2小时血糖。使用合适的监测工具： 可以使用血糖仪进行自我监测，现在有很多便携式的血糖仪，操作比较简单，患者可以自己在家监测血糖，根据血糖监测结果来调整治疗方案，如饮食、运动和药物等。