额头两侧长痘痘，可能与多种因素有关。一般来说，皮脂腺分泌旺盛是常见原因之一，当皮脂腺分泌过多油脂时，就容易堵塞毛孔从而引发痘痘。
皮脂腺分泌旺盛导致
皮肤油脂分泌失衡： 人体的皮脂腺分布在面部等部位，额头两侧皮脂腺较为丰富。如果雄激素水平相对升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，当油脂分泌超出正常代谢排出能力时，就容易堵塞毛囊口。比如青春期的人群，由于体内激素水平变化，雄激素分泌增加，约有60% - 70%的青春期少年会出现额头两侧长痘痘的情况。饮食因素影响： 过多食用高糖、高脂肪类食物，像蛋糕、油炸食品等，会促使皮脂腺分泌更多油脂。例如，每天摄入超过50克的精制糖，就可能导致皮脂腺分泌亢进，增加额头两侧长痘痘的几率。
毛囊角化异常所致
毛囊口角化过度： 毛囊周围的角质层如果过度角化，会使得毛囊口变小、堵塞。正常情况下，毛囊口是通畅的，角质细胞会定期脱落排出。但当毛囊口角化异常时，角质细胞不能正常脱落，就会堆积在毛囊口，与油脂混合形成栓状物，引发痘痘。这种情况在油性皮肤人群中更为常见，油性皮肤者毛囊角化异常的发生率比干性皮肤者高约30%。清洁不彻底： 没有做好面部清洁工作，污垢、灰尘等容易堆积在额头两侧的毛囊口，加重毛囊角化异常的程度。比如连续3天不彻底清洁面部，额头两侧毛囊口被污垢堵塞的概率会明显增加。
细菌感染引发
痤疮丙酸杆菌繁殖： 当毛囊堵塞后，利于痤疮丙酸杆菌繁殖。这种细菌会分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，引起炎症反应，导致额头两侧出现红肿、疼痛的痘痘。研究发现，痤疮患者皮肤中痤疮丙酸杆菌的数量比正常人高出数倍。皮肤卫生状况差： 长期处于污染环境中，或者不经常更换枕巾、毛巾等接触面部的物品，会导致细菌滋生，增加额头两侧被细菌感染长痘痘的风险。比如枕巾每周更换1次以下，额头两侧接触细菌的机会就会增多。