宝宝膝盖疼可能与以下原因有关：一是生长发育，二是膝盖发炎，三是外伤，四是风湿免疫性疾病。
一、生长发育：宝宝处于生长发育阶段时，可能由于生长发育速度较快，致使骨骼快速生长对骨膜产生刺激，进而引发膝盖疼，这在临床上被称为生长痛。对于生长痛，无需特殊治疗。不过要适当控制其运动量，饮食上多进食富含维生素D的食物，以保护膝盖，尽量减少剧烈活动。比如可以多吃蛋黄、乳制品等富含维生素D的食物。
二、膝盖发炎：如果宝宝膝盖疼且伴有肿胀甚至发热的情况，有可能是因感染而导致的炎症，比如化脓性关节炎、骨髓炎等。此时应尽早前往医院进行诊断，明确诊断后及时处理。同时要保持清淡饮食，多食用新鲜蔬菜和水果，补充体内所需的营养和蛋白质，像菠菜、苹果等都是不错的选择。
三、外伤：宝宝剧烈运动后出现膝盖疼，可能是外伤因素所致。首先要查看局部是否有伤口，若有伤口则需进行消毒处理；如果膝盖疼得比较厉害，还需拍片检查以排除骨折的可能性。
四、风湿类疾病：小孩患有风湿类疾病通常称为幼年特发性关节炎，一般是由病毒感染、遗传或免疫异常等原因引起，可能会对包括膝关节在内的多个关节产生影响，同时可能还会出现发热、皮疹、淋巴结肿大等症状。这就需要积极前往免疫风湿专科就诊。
总之，当宝宝出现膝盖疼时，要综合考虑可能的原因，并根据具体情况采取相应的措施。如果不能确定原因或疼痛持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断和进行恰当的治疗。