小腿外侧筋疼走路就疼可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.肌肉拉伤：如果近期进行了剧烈运动或过度劳累，可能导致小腿外侧肌肉拉伤，从而引起疼痛。此时应注意休息，避免进一步加重损伤。可以在疼痛部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。也可以使用止痛药缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症也可能导致小腿外侧疼痛，常伴有麻木、无力等症状。这种情况下，需要及时就医，进行腰椎CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、牵引等。如果症状严重，可能需要手术治疗。
3.神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能导致周围神经病变，引起小腿外侧疼痛。此外，下肢动脉硬化、血栓形成等血管疾病也可能影响神经功能，导致疼痛。针对神经病变的治疗需要根据具体病因进行，如控制血糖、营养神经等。同时，对于血管疾病，可能需要进行血管扩张剂、抗血小板药物等治疗。
4.其他原因：小腿外侧筋疼走路就疼还可能与外伤、关节炎、感染等因素有关。
总之，引起小腿外侧筋疼走路就疼的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。在就医之前，可以注意休息，避免长时间站立或行走，避免过度劳累，同时可以尝试热敷、按摩等方法缓解疼痛。