中药自己煎比代煎效果要好。这是因为煎中药对火候和时间有特定要求，自己煎药能随时调整火候与时间，而代煎是煎药机一次性熬出且不能调火候，效果欠佳。煎药时因药物药性不同，有的需先煎、后下或久煎，自己煎药可随时调整，代煎则是统一煎煮，不会分开药物，可能破坏药性影响疗效。有时间和经验的患者煎中药建议自己煎。服用中药要注意服药时间、不同剂型服药方法、服药饮食禁忌和特殊人群用药禁忌。汤剂一般每日1剂，煎2次分服，两次服药间隔至少4～6小时；饭前饭后服依病变部位和性质而定，病在胸膈以上宜饭后，病在胸腹以下宜饭前，胃肠刺激性药物宜饭后，补益药宜空腹，安神药宜睡前等。
一、中药自己煎比代煎效果好的原因：
1.自己煎药可灵活掌控火候和时间，根据实际情况进行调整。
2.代煎由煎药机一次性完成，不能调整火候，较为固定。
二、煎药时的特殊要求：
1.不同药物有先煎、后下或久煎等不同要求，自己煎药能方便调整。
2.代煎不能对药物进行细致区分处理，可能影响药性和疗效。
三、服用中药的注意事项：
1.服药时间方面，汤剂每日1剂，分2次服，间隔至少4～6小时。
2.饭前饭后服要考虑病变部位和性质，如病在胸膈以上饭后服，病在胸腹以下饭前服等。
总之，要根据实际情况选择合适的煎药方式，同时在服用中药时要严格遵循相关注意事项，以确保药效的发挥和用药安全。