男士快速去痘痘可以从日常护理、饮食调整和外用药物等方面入手。一般来说，通过正确的护理和调整，大约1-2周能看到一定效果。
日常清洁要到位
洁面产品选择： 男士可选用含有水杨酸成分的洁面产品，水杨酸能帮助疏通毛孔，减少痘痘产生。每天早晚用温水清洁面部，水温不宜过高或过低，30℃~35℃较为合适，这样能有效清除皮肤表面的油脂和污垢。注意洁面频率： 不要过度清洁，一天洗脸2次即可，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，反而容易诱发痘痘。
饮食调理很关键
少吃高糖高脂食物： 高糖食物如蛋糕、糖果等会使血糖迅速升高，导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重痘痘。高脂食物像油炸食品、肥肉等也会增加皮肤油脂分泌。建议男士减少这类食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，例如每天保证摄入500克左右的蔬菜，像菠菜、西兰花等，以及200-300克的水果，如苹果、橙子等，这些富含维生素和膳食纤维的食物有助于调节身体代谢，减少痘痘。
外用药物来辅助
过氧化苯甲酰凝胶： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。每晚清洁皮肤后，取适量凝胶涂抹在痘痘处，一般使用后1-2周能看到痘痘有所改善。但要注意，它可能会引起皮肤轻度刺激症状，如发红、脱屑等，若出现严重不适要停止使用。抗生素类药膏： 如克林霉素磷酸酯凝胶，对于炎症性的痘痘有较好的效果，能抑制痤疮丙酸杆菌的生长。使用时同样是清洁皮肤后薄涂于痘痘部位，一般连续使用1-2周可见痘痘炎症减轻。
生活习惯需注意
保证充足睡眠： 男士每天应保证7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，让皮肤也能得到修复。长期熬夜会导致内分泌失调，进而加重痘痘问题。避免挤压痘痘： 用手挤压痘痘容易导致炎症扩散，还可能留下痘印和疤痕。所以一定要克制自己不要用手去挤痘痘。